Keime im Fitnessstudio | Prävention

Kann ich etwas Gefährliches darin finden? der Umkleideraum?

Es ist möglich - aber die Chancen stehen gut, dass Sie zuerst im Lotto gewinnen. Sicher, der Umkleideraum keimt mit Bakterien. Jeder Ort ist. Wenn Ihre allgemeine Hygiene gut ist, brauchen Sie sich keine Gedanken darüber zu machen, wie sie sich in den unteren Regionen niederlassen, versichert der Mikrobiologe Tony Mazzulli vom Mount Sinai Hospital in Toronto.

"Menschen können keine Geschlechtskrankheiten wie Herpes bekommen. Wenn Sie Keime wie MRSA oder Tinea cruris - den Jock-Juckreiz-Pilz - finden, ist es unwahrscheinlich, dass Sie tatsächlich infiziert werden ", sagt er. "Durch das Duschen, Abtrocknen und Wechseln in saubere, trockene Kleidung werden Sie alle vorübergehenden Fehler los, die Sie aus der Umgebung mitnehmen."

Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden .

|

Immer noch besorgt? Setzen Sie sich beim Anziehen auf ein sauberes Handtuch, besonders wenn Sie einen Schnitt haben. es gibt eine winzige Chance, dass Sie eine bakterielle Infektion durch eine offene Wunde auffangen können.

Was Sie schützen sollten, sind Ihre Füße, die, oft feucht, Keime gedeihen lassen. Wanzen wie Tinea pedis (Fußpilz) und humane Papillomaviren (Fußsohlenwarzen) verweilen auf den Böden selbst makelloser Turnhallen. Tragen Sie immer Flip-Flops.

Quelle: Selene Yeager ist ein ACE-zertifizierter Personal Trainer, der darauf spezialisiert ist, Frauen bei der Erreichung ihres Fitness-Potentials zu unterstützen.

Expert Center
Empfehlungen
  • Andere: Lebensmittelsicherheit, Lebensmittellagerung | Prävention

    Lebensmittelsicherheit, Lebensmittellagerung | Prävention

    Welche Fehler machen Menschen bei der Lagerung von Lebensmitteln? Stapeln von Behältern zu nah im Kühl- oder Gefrierschrank. Die Luft muss frei um sie herum fließen, damit das Essen darin richtig abkühlen kann. Ein anderes nicht: Reste in großen, tiefen Behältern halten.
  • Andere: Lebensmittelsicherheit für Obst und Gemüse | Prävention

    Lebensmittelsicherheit für Obst und Gemüse | Prävention

    Was kann ich tun, um meine Familie vor E. coli und anderen Bakterien zu schützen, die sich auf Obst und Gemüse befinden, das ich kaufe? Obwohl viele produzieren Krankheiten, die Sie nicht kontrollieren können, können Sie noch einiges tun, um sich vor Krankheit zu schützen.
  • Andere: Grüne Ideen und Wasserverschwendung | Prävention

    Grüne Ideen und Wasserverschwendung | Prävention

    Wie schlimm ist es, das Wasser beim Putzen zu lassen Zähne? Wenn Sie während des Pinselns das Wasser anlassen, kann das der Umwelt schaden.
  • Andere: Lebensmittel für Ihr Gehirn | Prävention

    Lebensmittel für Ihr Gehirn | Prävention

    Gibt es so etwas wie Gehirnnahrung? Absolut. Das Gehirn ist zu 60% fetthaltig, weshalb die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA so wichtig für die Aufrechterhaltung der Gehirnleistung sind.
  • Andere: Gewichtszunahme | Prävention

    Gewichtszunahme | Prävention

    Ich esse eine Tonne und kann nicht scheinen das Gewicht zu halten. Was ist ein gesunder Weg, um Gewicht zuzunehmen? Gewicht zuzunehmen scheint unglaublich einfach zu sein (nur Schwein!), Aber es gibt tatsächlich eine Wissenschaft - wenn Sie wollen, ist mageres Gewebe zu gewinnen.
  • Andere: Leinsamen für Omega-3s | Prävention

    Leinsamen für Omega-3s | Prävention

    Ich habe gehört, dass Sie Leinsamen mahlen müssen, um die Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Stimmt das? Ja. Es ist leichter, gemahlenen Leinsamen zu verdauen, was bedeutet, dass Sie mehr von den ernährungsphysiologischen Vorteilen - einschließlich Omega-3-Fettsäuren - aufnehmen.
  • Andere: Traubensaft und Zucker | Prävention

    Traubensaft und Zucker | Prävention

    Ich trinke seit Jahren 100% Traubensaft, weil ich gelesen habe, dass es gut für dein Herz ist. Aber jetzt habe ich gehört, dass es zu viel Zucker hat. Soll ich aufhören? Trinken Sie weiterhin Ihren Traubensaft.
  • Andere: Schwanger werden nach dem Absetzen der Pille | Prävention

    Schwanger werden nach dem Absetzen der Pille | Prävention

    Ich bin seit 10 Jahren auf der Pille. Wie lange dauert es, bis ich schwanger bin, nachdem ich aufgehört habe? Obwohl Sie sofort schwanger werden könnten, dauert es im Durchschnitt zwei oder drei Zyklen, bis die Fruchtbarkeit einer gesunden Frau vollständig wiederhergestellt ist.
  • Andere: Goji Beeren | Prävention

    Goji Beeren | Prävention

    Soll ich Goji-Beeren essen? Das ist nicht nötig. Goji-Beeren haben aufgrund ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien den Status "Superfood" erhalten. Der Nachteil: Diese kleinen roten Beeren, die am einfachsten in getrockneter Form zu finden sind, sind bis zu dreimal so teuer wie andere Früchte.

Tipp Der Redaktion

Wie lange können Ihre Lebensmittel in einem heißen Auto sitzen, ohne Sie krank zu machen? | Prävention

McIninch / Getty Images Es gibt viele Dinge, die man machen kann Botengänge bei warmem Wetter wirklich schön. Zum Beispiel, dass du nicht das Gefühl hast, dass dein Gesicht gefrieren wird, während du dich von deinem Auto zum Laden drängelst.