# 1 Grund Ihre Abs werden nicht flacher | Prävention

Als Trainer Bruce Mack uns seinen schnellen Trick zeigte, um Ab-Planke Bewegungen noch effektiver zu machen, haben wir sofort den Unterschied gespürt. Mit einer einfachen Änderung hörten unsere Hüften auf zu schlaffen, unser Rücken fühlte sich besser an und unsere Bauchmuskeln schossen.

Ob Sie im Yoga, im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren, dies ist ein Tipp, den Sie wieder verwenden werden und wieder.

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