10 Dinge, die Ihrem Körper jedes Mal passieren, wenn Sie einen Lauf machen | Prävention

Quellen: Schlaf: Journal of Adolescent Health ; Lungen: Crossroads Studie, "Freizeit-Lauf reduziert alle Ursachen und kardiovaskulären Mortalität Risiko"; Langlebigkeit: "Leisure-Time Running reduziert das Risiko für alle Ursachen und kardiovaskulären Mortalitäten"; Diabetes: Arteriosklerose, Thrombose und Vaskuläre Biologie ; Gewicht: Das Kompendium des Tracking-Handbuchs für körperliche Aktivitäten; Stimmung: Läuferwelt; Bones: Älter, schneller, stärker

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"Ich mag dieses Tiefkühldessert an heißen Sommernächten servieren. Es ist wirklich süß und reich. Könnten Sie es leichter machen, damit es gesünder ist.