15 Geschenke für Wanderer | Prävention

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Ihr Freund ist immer an der Umzug - und das ist, weil sie eine hartnäckige Gehhilfe ist. Ob sie einen lokalen Pfad erobert, durch die Nachbarschaft schlendert oder Meilen auf einem Laufband abmeldet, sie hat sich der Bewegung verschrieben. Das liegt daran, dass sie weiß, dass regelmäßiges Gehen den Blutdruck um bis zu 11 Punkte senken kann, auch wenn sie nicht rennt, und auch das Schlaganfallrisiko um 20 bis 40 Prozent senken kann, so Forscher der University of Boulder Colorado und der University of Boulder Universität von Tennessee. Vielleicht solltest du ihr beitreten, nein?

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Also, wenn du nach einem Geschenk für deinen wandelbesessenen Kumpel suchst, ist es offensichtlich sinnvoll, sie zu channeln Obsession. Hier ist die lustige Sache: obwohl eines der Dinge, die wir an Walking Workouts am meisten mögen, ist, dass es keine Notwendigkeit für ausgefallene Ausrüstung gibt, die es manchmal schwierig macht, das richtige Geschenk für Wanderer auszuwählen. Das heißt aber nicht, dass mit ein wenig Experten-Scouting die richtige Ausrüstung keinen zusätzlichen Schwung in ihren Schritt bringt.

Wir haben die wesentlichen Dinge in Ausrüstung, Schönheit und Technik sortiert, um die besten Geschenke für Wanderer zu finden. Diese Picks sind perfekt für Wanderer aller Niveaus (und Destinationen), mit Budgets aller Größen. Bonus: Ermutigen Sie Ihre Freundin, mit Prophylaxe 's neuem Walking-Programm, Gehen Sie zu besserer Gesundheit !

Fotografieren mit freundlicher Genehmigung von AmazonOakley Frogskins Polarized Glasses

Dieser klassische Retro-Stil wird garantiert in ihrem Gesicht bleiben, egal wie schnell sie ist. Wenn diese Garantie nicht genug ist, dann wird die großartige Auswahl an Objektiven und Rahmenfarben Combos Sie total auf Touren bringen, um das perfekte für Ihren Freund auszuwählen. Finden Sie einen Stil, der zu ihrer Persönlichkeit passt, und lassen Sie sie wissen, dass sie die polarisierten Gläser voll ausnutzen können, die 99% der reflektierten Blendung reduzieren, ohne ihre Sicht zu verzerren.

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Fotografiert mit freundlicher Genehmigung von AmazonUnder Armour Frauen-Rüstung Mid Sports Bra

Dies könnte der beste Sport-BH aller Zeiten sein. Mutige Aussage, sicher, aber es ist für alles perfekt, von ihren täglichen 10.000 Schritten in der Mall bis zum Zerquetschen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) Training mit Freunden. Der Under Armour-Kompressionsstoff sorgt für einen sicheren Halt ohne unnötigen Schnickschnack. Unübertroffener Schweißtransport. (Ein gut ausgestatteter Autor hat 6 verschiedene Lauf-BHs getestet, und das war der beste.)

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Wir hoffen, dass Ihnen die Produkte, die wir empfehlen, gefallen so wie wir es tun! Nur damit Sie wissen, Prävention kann einen Teil des Umsatzes von den Links auf dieser Seite erhalten. Bleiben Sie in KontaktHalten Sie dieses Feld frei Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Foto mit freundlicher Genehmigung von zappos.comNew Balance 365 Sneakers

Dies sind nicht die Walking Kicks ihrer Großmutter. Ein Schaumboden macht diese Sneakers von der Ferse bis zu den Zehen super bequem, und der Schaumoberteil schmiegt sich wie ein Handschuh an den Fuß. Erhältlich in vier Farben, sind diese perfekt, um von der Straße zu einem Nachmittag Kaffee Datum zu nehmen. Plus, der günstige Preispunkt tut auch nicht weh.

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MEHR: 5 Paar Unterwäsche Jeder Walker braucht

Foto mit freundlicher Genehmigung von Amazon Skullcandy Hesh 3 Drahtlose Kopfhörer

Der Moment, in dem sie diese Schönheiten über ihre Ohren gleiten lässt, ist der Moment, in dem sie entscheidet, dass sie nie wieder an ein anderes Gerät gebunden wird. Verabschieden Sie sich von den Kabeln und begrüßen Sie dieses Bluetooth-fähige, komfortable neue Design von Skullcandy. Für die vergessliche Person, Schnelllade-Tech (Rezensenten berichtete etwa 10 Minuten hat den Trick ganz gut) bietet mehr als 4 Stunden Spielzeit. Bei voller Ladung können diese Kopfhörer bis zu 22 Stunden lang ihre Lieblings-Playlist oder Podcast auf diesen Wanderungen hören. (Diese 12 Muss-Podcasts werden Sie ermutigen, noch länger zu laufen!)

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Mit freundlicher Genehmigung von apple.comApple Watch Series 3

Das Leben verändert sich, wenn Sie eine Apple Watch Series 3 an Ihr Handgelenk ziehen. Wanderer werden es lieben, denn es verfolgt alles von Stufen und Höhen bis zu verbrannten Kalorien und alles dazwischen während des Trainings und ermöglicht es dem Träger, 40 Millionen Songs direkt von ihrem Handgelenk zu hören. Über ihr Training hinaus kann sie das Mobiltelefon-fähige Gerät genießen, das es ihr erlaubt, ihr Telefon zu Hause zu lassen und weiterhin Anrufe, SMS und E-Mails zu empfangen. Außerdem gibt es eine Band und einen Stil, die zu jedem Artikel in ihrer Garderobe passen.

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MEHR: 15 Wege, 10.000 Schritte pro Tag zu bekommen, ohne mehr zu trainieren

Foto mit freundlicher Genehmigung von stance.comStance Endorphin Low Socks

Bis sie in ein Paar Socken fällt, die für Aktivität gedacht sind (sprich: Eimer mit Schweiß), wird sie nicht merken, was sie vermisst hat. Diese Socken, die mit atmungsaktivem Performance-Mesh und Polsterung genau dort hergestellt werden, wo sie am meisten benötigt wird, sind tief ausgeschnitten, so dass sie nicht außerhalb ihrer Sneaker liegen. Aber mit diesem Hauch von Schimmer direkt am Ärmel wird sie es wahrscheinlich wollen. (Psst! Hier sind 20 lustige Weihnachtssocken, die tolle Strumpfhalter machen.)

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Healthmate Forever

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Post-walk Schmerzen und Schmerzen sind normal, vor allem, wenn sie ihre Workouts steigert. Helfen Sie, ihren Schmerz mit einer TENS-Einheit zu lindern. Kurz für transkutane elektrische Nervenstimulation, liefert TENS einen elektrischen Strom durch Elektroden, die an schmerzenden Muskeln (unteren Rücken, Hüften, Nacken) haften. Das Gefühl von Nadeln und Nadeln wirkt beruhigend, und Experten glauben, dass die Vibrationen die Nervenenden auf eine Weise stimulieren, die das Schmerzsignal zu Ihrem Gehirn dämpft. HealthmateForever stellt mehrere von der FDA zugelassene TENS-Einheiten her, von diesem batteriebetriebenen 15-Mode-Modell (im Bild) bis zum aufgemotzten T40AB mit 40 vorprogrammierten Modi, 20 Intensitätsstufen und einer einfachen Bedienung Berührungsempfindlicher Bildschirm. Und Prävention Leser erhalten einen besonderen Rabatt: Verwenden Sie den Code Prevention10 für 10% Rabatt auf Ihre Bestellung, oder Prevention15 für 15% Rabatt auf Ihre Bestellung von $ 200 oder mehr.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von athleta.comAthleta Relay Tight 2.0

Mit Stretch-to-Fit-Seitentaschen wird sie nie wieder ohne das Wesentliche aus dem Haus gehen müssen. Wir lieben die Relay Tight neben dem ultra-bequemen Hosenbund, da sie für Damen aller Größen und Größen erhältlich ist, von XXS regular bis hin zu 2XL plus (groß und klein).

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MEHR: Achtung, bitte! Das absolut beste Paar schwarzer Leggings wurde gefunden

Foto mit freundlicher Genehmigung von AmazonR + Co Death Valley Trockenshampoo

Es ist normal, ein Lieblingsparfüm zu haben, sicher. Aber wir lieben dieses Trockenshampoo von R + Co. Der Geruch allein ist ein großes Verkaufsargument, komplett mit Andeutungen von Rose. Sprühen Sie nach dem Schwitzen auf Strähnen und sie fühlt sich super frisch an. Kieselerde, ein Hauptbestandteil, hilft, überschüssige Öle zu entfernen und jede Frisur so gut wie neu zu machen.

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Machen Sie Ihr eigenes Shampoo mit diesem einfachen Rezept:

Foto mit freundlicher Genehmigung von AmazonSpiBelt Running Belt

Im Gegensatz zu den Fanny Packs, die Sie beide am Tag getragen haben, wird dieser sportspezifische Taillengürtel nicht springen oder sich bewegen. Das weiche elastische Material scheuert die Haut nicht und der Gürtel kann über oder unter ihrer Lieblings-Sportkleidung getragen werden. Erhältlich in Dutzenden von Farben, wählen Sie eine nach ihrer Persönlichkeit, die es ihr erlaubt, eine Aussage zu machen oder die Dinge leiser zu halten.

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MEHR: 50 gesunde Geschenke unter $ 50

Foto mit freundlicher Genehmigung von Gap.comGapFit Elements Tech Hoodie

Dieses Hoodie ist das perfekte Kleidungsstück, in dem sie sich aufhalten kann. Dieses Sweatshirt aus wasserabweisendem Fleece hat lange Ärmel mit gerippten Manschetten, die mit Daumenlöchern versehen sind, damit sie vom ersten Schritt bis zum Post-Workout-Brunch so kuschelig wie möglich bleiben kann. (Hier sind 9 Paar Wanderschuhe, die auch zum Brunchen süß genug sind.)

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Fotografiert mit freundlicher Genehmigung von Amazon San Francisco Salt Company Muscle Soak

Es gibt keine Vorteile, wenn man nach dem Training eine Schaumrolle streckt oder anpackt. Aber sollte ein Spaziergang einige Hügel mit einschließen, dann sind diese erstklassigen Bade- und Badesalze ein absolutes Muss-Versuch. Perfekt für müde Muskeln und pochende Füße, haben die Bittersalzsalze auch Aloe Vera und ätherische Öle wie Pfefferminze und Eukalyptus für ein wenig Verwöhnen und viel Erleichterung.

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MEHR : 5 verschiedene Arten von Schaumrollen (und wann man sie benutzt)

Foto mit freundlicher Genehmigung von Nordstrom.comNike Dri-FIT Trainingstank

Dies ist das perfekte Tank Top für das ganze Jahr. Sie ist mit dem feuchtigkeitsabsorbierenden Dri-FIT-Material von Nike ausgestattet und sorgt für einen angenehmen Tragekomfort, egal ob bei 20 oder 80 Grad Außentemperatur. Bonus? Das Design verfügt über einen integrierten Sport-BH, der gerade bei Spaziergängen und leichter Aktivität ausreichend Halt bietet.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von thenorthface.comDie North Face ThermoBall Active Jacket

Für kühlere Spaziergänge hält diese Jacke heiße Luft dort fest, wo sie sie haben möchte (Hallo, Mittelteil) und atmet anderswo, damit sie nicht überhitzt, sobald sie wirklich in Bewegung kommt. Sie wird den Stretchbereich der Jacke wirklich zu schätzen wissen und die volle Bewegungsfreiheit in den Armen ermöglichen. Plus, es ist in drei verschiedenen Farben erhältlich: Schwarz, Weiß und Aubergine.

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MEHR: 6 Natürliche Deodorants, die den Job erledigen

Foto mit freundlicher Genehmigung von tartecosmetics.comTarte Sporttasche greift nach Athleisure Essentials

Keine Frau, die in ihrer rechten Verfassung ist, trägt Make-up zum Training. Aber ein paar Grundnahrungsmittel für den nächsten Schweiß zu haben ist absolut natürlich - und sogar ziemlich nett. Diese Wundertüte von Must-haves von Tarte, einschließlich Augenpflegetücher, schweißbeständiger Mascara, Aufheller und Lippenstift, ist das perfekte Geschenk für jede Frau. (Hier sind 5 Fehler, die Sie jedes Mal machen, wenn Sie Ihr Make-up ablegen.)

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Foto mit freundlicher Genehmigung von AmazonAsics MetroLyte

Diese Slip-On-Turnschuhe sind der perfekte Schuh für die Stadt. Die Memory-Foam-Innensohle bietet ein extra plüschiges Erlebnis und ihr leichtes Design ist perfekt, wenn sie eine einfache Möglichkeit zum Pendeln sucht (und dann für später in ihre Tasche werfen). Die Mono-Socken-Passform macht sie wirklich wie eine zweite Haut, aber wir lassen sie diejenige sein, die entscheidet, ob sie sockenlos ist.

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