3-2-1 Workout-Schaltung 3: Butt Workout Video | Prävention

Treten Sie dem Fitness-Experten von Prevention, Chris Freytag, für eine 3-minütige Übung bei, die Ihnen dabei hilft, Fett zu verbrennen und den getönten Hintern zu bekommen. In diesem Abschnitt des 3-2-1 Workout Circuit # 3: Butt führt Chris Sie durch ein Ganzkörpertraining, um Ihr hinteres Ende zu festigen und zu stärken.

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Beginnen Sie diese Po-Übung mit einigen einfachen Schritten und bringen Sie dann Ihr Training auf die nächste Stufe, indem Sie einige zusätzliche Tritte und Shuffle-Bewegungen hinzufügen. Setzen Sie Ihr Unterkörpertraining mit Basketball-inspirierten Sprüngen fort oder bleiben Sie in Kontakt mit dem Boden für die Low-Impact-Version. Führe ihn aus und folge Chris für weitere Bewegungen, die er vom Basketballfeld gemacht hat - Sprünge, Beinlifts und Griffe, die dir eine schnelle Po-Übung ermöglichen und dies zu einem Ganzkörpertraining machen, das für alle Fitnesslevels geeignet ist.

Folgen Sie diesem 3-Minuten-Hintern-Übungsvideo als Teil des kompletten 3-2-1 Workout Circuit , um Ihren gesamten Körper in kürzester Zeit zu formen.

Butt-Übungen
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