3-2-1 Workout-Schaltung 4: Trainingsvideo | Prävention

Treten Sie dem Prevention-Fitnessexperten Chris Freytag für ein 1-minütiges Ab-Workout bei, das Ihnen hilft, die Bauchmuskeln und den flachen Bauch zu bekommen gewollt. In diesem Abschnitt des 3-2-1 Workout Circuit # 4: Abs führt Chris Sie durch ein Bauch- und Bauchtraining, um Ihre Bauchmuskeln zu straffen und zu straffen.

Lassen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre Emailadresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Schlagen Sie die Matte, nehmen Sie Ihre Hände und Zehen, und folgen Sie mit einer Reihe von Brettern, um Ihren Kern zu stärken, oder wählen Sie, um auf der Knie für die Low-Impact-Version von diesem ab Workout zu bleiben. Gehen Sie auf alle Viere und straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, um Ihr Bauchtraining mit Bein- und Armverlängerungen fortzusetzen, die den Kern trainieren und Ihnen einen flachen Bauch geben. Genieße dieses schnelle und spaßige Training, das für alle Fitnesslevels geeignet ist.

Folge diesem 1-minütigen ab-Workout-Video als Teil des kompletten 3-2-1 Workout Circuit , um zu helfen Formen Sie Ihren gesamten Körper in kürzester Zeit.

Bauch & Bauch
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Erhalte die Beine eines Tänzers in 30 Sekunden | Prävention

Wenn Sie in der Saison von engen Leggings und Skinny Jeans sich fragen, was Sie gegen die Badesaison hatten, fürchten Sie sich nicht. Sie können die langen, schlanken Beine eines Tänzers bekommen, auch wenn Sie nicht gerade anmutig sind.