3 Fitness-Tracker Wir lieben

Diese einfach zu verwendenden Gadgets geben an, wie viel Sie sich bewegen, essen und schlafen und Analyse, damit Sie intelligentere Lebensstilwahlen treffen können. Wenn Sie sehen, wie simple Optimierungen (wie weniger sitzen und eine Mittagspause im Büro machen) große Gewinne haben, werden Sie motiviert, Tag für Tag Ihre Punktzahl zu verbessern.

Ihre Herausforderung: Mindestens 10.000 Schritte protokollieren ein Tag, das vom Arzt empfohlene Ziel für optimale Gesundheit

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JAWBONE UP
$ 130; jawbone.com
(oben abgebildet)

Dank seiner extrem langen Akkulaufzeit (10 Tage) und seines schlanken Designs wird der UP nahtlos Teil Ihres Alltags. Für zusätzliche Motivation, nutzen Sie die App, um die Aktivitäten von Freunden, die auch den Tracker haben, im Auge zu behalten.

So verwenden Sie: Tragen Sie den ganzen Tag um Ihr Handgelenk; entfernen Sie einfach, wenn Sie schwimmen gehen.

Fun-Funktion: Der Smart-Alarm weckt Sie zum optimalen Zeitpunkt Ihres Schlafzyklus, so dass Sie den ganzen Tag weniger benommen sind.

ARMOR 39 BY UNDER ARMOR
$ 150; ua.com

Dieses Gadget verwendet Echtzeit-Trainingsstatistiken, um Ihren WILLestärken-Wert zu ermitteln, eine Zusammenfassung Ihrer Intensität auf einen Blick. Behalten Sie diese Punkte im Auge (die Informationen werden drahtlos mit Ihrem Smartphone synchronisiert), um zu sehen, ob Sie sich in der Zone befinden oder müssen.

So verwenden Sie: Tragen Sie den Brustgurt beim Training.

Spaß-Feature: Das Modul erkennt Ihre Bewegungen und Körperposition, um eine genauere Schätzung der verbrannten Kalorien zu berechnen.

FITBIT FLEX
$ 100; fitbit.com

Überwachen Sie Ihre Schrittzahl während des Tages, indem Sie auf das Armband tippen, um zu sehen, wie viele LED-Leuchten blinken. Je mehr das aufleuchtet, desto näher sind Sie Ihrem täglichen Ziel. Bonus: Die Fortschrittsanzeige ist einfach - der Tracker synchronisiert sich kabellos mit Ihrem Computer und Smartphone.

So verwenden Sie ihn: Tragen Sie den ganzen Tag um Ihr Handgelenk; einfach entfernen, wenn du schwimst.

Spaß Feature: Du kannst zusätzliche Bands in lustigen Farben kaufen und sie an deine Stimmung oder dein Outfit anpassen.

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