4 Bewegungen für einen besseren Morgen | Prävention

Statt aufzuwachen und direkt zu Ihrer Kaffeemaschine zu gehen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um diese anregenden Dehnungen auszuprobieren. Integrieren Sie diese vier Bewegungen in Ihre tägliche Morgenroutine und Ihren schmerzenden Rücken und Ihre steifen Gelenke mit Dankeschön. Der Fitness-Experte von Prevention , Chris Freytag, zeigt Ihnen die Wohlfühl-Strecken, die Ihren rechten Tag beginnen Fuß.

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Verursacht Grünkohl meine Gesundheitsprobleme? | Prävention

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