4 Wochen Fitness Inspiration | Prävention

Machen Sie mit - Denise Austins "Shrink Your Female Fat Zones". Jede Woche konzentriert sich auf einen anderen Körperteil, beginnend mit deinen Armen und deinen Mittelteil, Oberschenkel und Beine und Wirbelsäule. Tune täglich ihre Botschaften der Ermutigung und Unterstützung. Übungsanleitungen sind in der Leiste jeder Woche über den Tagen verbunden; Audio-Clips, in den "Tag" -Boxen.

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Neben zwei Fitness-Shows für Lifetime Television hat Denise Austin fünf Fitness-Bücher verfasst, darunter ihre jüngsten Shrink Your Female Fat Zones, und wurde in über 40 Trainingsvideos und DVDs vorgestellt. Stehen Sie aufrecht mit einer Hantel in jeder Hand, Handflächen nach vorne, Füße zusammen. Total-Body Toning
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