5K Erfolgsgeschichten

Warum sehen diese Frauen so selbstbewusst und glücklich aus? Sie trainierten für ihr erstes 5-km-Rennen und sind jetzt in einer flachen Bauchkampfform (In nur 30 Tagen vom Laufen zum Laufen!). Hier sind ihre triumphalen Geschichten:

Heather Watkins, 34 // Suwanee, GA
Höhe: 5'7 "
Gewichtsverlust: 53 £
Warum ich trainiert habe für ein 5-K: Ich war es leid, übergewichtig zu sein und besessen davon zu sein. Ich ging zu Weight Watchers, aber ich wusste, dass ich trainieren musste.
Mein größter Kampf: Aufstehen um 4: Jeden Morgen musste ich trainieren, ich musste es als erstes machen, weil meine Tage beschäftigt waren.
Was mich motiviert hat: Über mein Training auf Facebook und Twitter schreiben.
Der Gewinn: Fühlt sich gut an Und ich wusste, dass ich alles tun kann, was ich mir vorgenommen habe. Bis Ende 2011 hatte ich insgesamt fünf 5-K-Rennen absolviert und im März 2012 einen Halbmarathon.

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Tammy Kronebusch, 35 // Winona, MN
Höhe: 5'5 "
Gewicht verloren: 26 Pfund
Warum ich für eine 5-K trainiert habe: Ich war es leid, das gleiche Gewicht zu gewinnen und zu verlieren. Um das zu vermeiden, musste ich eine Übung finden, die mir Spaß machte. Ich wollte auch gesund für meine Kinder sein.
Mein größter Kampf: Zeit finden, um zu trainieren. Ich musste Workouts wie Termine planen.
Was mich motiviert hat: Ich wusste, dass ich am Start erscheinen musste. Ich erzählte Freunden, dass ich trainierte und ich wollte vorbereitet sein.
Der Lohn: Ich laufe jetzt längere Strecken und meine Kinder lernen, dass Bewegung ein wichtiger Teil der allgemeinen Gesundheit ist.

Rene Dunne, 31 // Palm Bay, FL
Höhe: 5'5 "
Gewichtsverlust: 40 Pfund
Warum ich für eine 5-K trainiert: Mein Mann und Ich hatte genug von unserem ungesunden Lebensstil, wir rauchten beide und hatten etwa 40 Pfund Übergewicht.
Mein größter Kampf: Der Schmerz, außer Atem zu sein, war schrecklich, aber wir drängten weiter und vergrößerten langsam unsere Distanz
Was mich motiviert hat: Training mit meinem Mann, wir haben uns an harten Tagen gedrängt.
Der Lohn: Wir haben uns auf den Weg zu einem lebenslangen gesunden Leben gemacht Mein Mann verlor auch 40 Pfund, und ich bin bei weitem glücklicher als je zuvor.

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