60-Sekunden-Fix für Rückenschmerzen

Wenn Sie Wie wir, besteht eine gute Chance, dass dein Training der einzige wirklich aktive Teil deines Tages ist - was bedeutet, dass dein Hintern stundenlang an einen Stuhl geklebt ist und du einen schmerzenden unteren Rücken hast.

Deshalb haben wir Re große Fans dieser einfachen Bewegung, die Druck von Ihrem unteren Rücken nimmt und verlängert die Wirbelsäule. Machen Sie es vor dem Schlafengehen für eine natürliche Art zu entspannen und zu entspannen.

Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

MEHR: 30-Sekunden Fix Für Hip Pain

Fix it mit Yogaback Schmerzen
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

Bleib jung mit Tai Chi | Prävention

Georgina Duggan wusste, dass sie mit Arthritis in ihrer Wirbelsäule enden würde.