9 Neue Yoga-Grundlagen | Prävention

Stuart TysonStop-Slips

Pretty meets Functional in der Fabletics Jute Yogamatte. Natürliche Pflanzenfasern sorgen für zusätzlichen Halt und helfen Ihnen dabei, jede Pose zu halten. ($ 50; fabletics.com)

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Stuart TysonSchwamm aufziehen

Superabsorber und zu 50% aus recycelten Fasern hergestellt, die neue Yogitoes Alchemy rutschfreies Handtuch hält Ihre Matte Pfütze - und sorgenfrei. ($ 64; manduka.com)

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Rodale'sFlexibilität

Lass dich nicht von engen Hammern aufhalten. Der Hanf Yoga Strap von Natural Fitness hilft Ihnen dabei, Dehnungen zu reduzieren. Wenn Sie es nicht im Unterricht verwenden, dient es gleichzeitig als Schlinge für Ihre Matte. ($ 14; rodales.com)

MEHR: 3 Yoga-Posen, um enge Beinbeuger zu mildern

Stuart TysonKlebe deinen Blick

Halte Haare und Schweiß von deinem Gesicht mit Tasc's wahnsinnig weich, bügelfreie Bambus-Stirnbänder. ($ 12; tascperformance.com)

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Stuart TysonStuff deine Sachen

Ankunft mit einem YogoCo-Beutel . Hergestellt aus buntem, recyceltem T-Shirt-Material, hält es mühelos alle Ihre Must-Haves (einschließlich einer Matte, eines Handtuchs, Schlüsseln und einem Wechsel der Kleidung). ($ 89; yogoco.com)

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Rodales Anpassung weniger

Die bequemen Halteschlaufen an den Threads für Gedanken-Ikat Drucken Blossom Yoga Top lässt dich auf deine Form konzentrieren - und lässt dich gut aussehen. ($ 50; rodales.com)

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Stuart Tyson Knie glücklich gleiten

Nimm den Kopf mit Mandukas gepolsterten neuen LiveON 5mm Matte . Wenn es Zeit für ein neues ist, kann es in ein anderes umweltfreundliches LiveON-Produkt wie die Onward Sandals recycelt werden. ($ 58; manduka.com).

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Stuart Tyson Bleiben Sie trocken

Halten Sie die Beine glatt mit LVRs supersoftem, handgefertigtem Organic Cuffed Legging . ($ 68; lvrfashion.com)

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Stuart TysonKaltes Schüttelfrost

Schlüpfe in Pranas organisches Serenity-T-Shirt für ein gänsehautfreies Savasana oder für einen schnellen Kaffee nach dem Unterricht. ($ 55, prana.com)

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Grundlagen
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Training beendet? Hol Milch. Die Forschung im Journal of American College of Nutrition zeigt, dass das weiße Zeug ideal für die Regeneration nach dem Training ist - und es kann Ihnen dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Muskeln aufzubauen.