Besser als Wasser? | Prävention

Frühere Studien haben ergeben, dass kohlenhydrathaltige Getränke während des Radfahrens über einen längeren Zeitraum hinweg das Gefühl vermitteln, die Fahrt sei leichter und angenehmer.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 verglich den Effekt auf die Stimmung von Trinkwasser im Vergleich zu einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung alle 15 Minuten während einer zweistündigen Radsport-Sitzung.

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| Selbstbewertungen von Anstrengung und Vergnügen / Missfallen wurden alle 15 Minuten gesammelt und Blutproben wurden vor der Fahrt, am Ende der Fahrt und 1 Stunde gesammelt nach der Fahrt. Während der gesamten Fahrt berichtete die Gruppe mit den Kohlenhydrat-Elektrolyten mehr Vergnügen als die Wassergruppe, obwohl der Unterschied 30 und 60 Minuten nach Ende der Fahrt weniger ausgeprägt war.

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