Das Endergebnis: Geist und Körper Video | Prävention

Wenn Sie denken, dass Fitness nur dazu dient, Ihren Körper zu trainieren, liegen Sie falsch. Sehen Sie sich dieses kurze Video an und erfahren Sie, warum Sie auch geistige Gesundheit brauchen. Schließen Sie sich der Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Pam Peeke für The Bottom Line: Geist und Körper an und erfahren Sie mehr über die Bedeutung der psychischen Gesundheit. Dr. Peeke erklärt, warum Sie geistige und körperliche Muskeln pumpen sollten. Fordern Sie sich mit Spielen und Aktivitäten wie Kreuzworträtseln oder Sudoku heraus, um Ihre geistige Gesundheit zu steigern. Bleib aufmerksam und vertikal, wenn du deinen Körper und Geist ansprichst. Reichen Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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