Crunch-freie Ab-Übungen | Prävention

Verbreiten Sie die Nachrichten: 200 Crunches täglich zu tun, wird Ihnen nicht helfen Bauchfett zu schmelzen. In der Tat könnte stumpfsinniges Knirschen tatsächlich deinem Körper schaden! Also vergiss sie (sie waren sowieso langweilig, oder?) Und maximiere dein Bauchmuskeltraining, indem du dich auf diese drei super-effektiven Übungen fokussierst, die auf jeden Rumpfmuskel zielen. Vorbeugung 's Fitness-Experte, Chris Freytag zeigt dir, wie du deiner AB-Routine eine dringend benötigte Verjüngungskur geben kannst.

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Es ist einfacher, gesunde Entscheidungen zu treffen, wenn Sie wissen, woher Ihr Essen kommt. Zum Glück zielen eine Handvoll schlauer Sommerfilme darauf ab, aufzuklären und aufzuklären. Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie können sich jederzeit wieder abmelden.