Crunch-freie Ab-Übungen | Prävention

Verbreiten Sie die Nachrichten: 200 Crunches täglich zu tun, wird Ihnen nicht helfen Bauchfett zu schmelzen. In der Tat könnte stumpfsinniges Knirschen tatsächlich deinem Körper schaden! Also vergiss sie (sie waren sowieso langweilig, oder?) Und maximiere dein Bauchmuskeltraining, indem du dich auf diese drei super-effektiven Übungen fokussierst, die auf jeden Rumpfmuskel zielen. Vorbeugung 's Fitness-Experte, Chris Freytag zeigt dir, wie du deiner AB-Routine eine dringend benötigte Verjüngungskur geben kannst.

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Die Zukunft in Lebensmitteletiketten | Prävention

Bevor Barrie Kissack Lebensmittel in seinen Einkaufswagen legt, prüft er das Etikett und achtet besonders auf Fett und Ballaststoffe. Wenn der Artikel nicht fettarm oder ballaststoffreich ist, geht er zurück ins Regal. [ADSENSE][ADSENSE] Das Lesen all dieser Lebensmitteletiketten braucht Zeit.