Tanz es aus: Jazz Workout Video | Prävention

Tanzen Sie wie der Star eines Musikvideos mit den lustigen und leichten Bewegungen dieses 2-minütigen Jazz-Tanz-Workouts. Bewegen Sie sich mit Dance It Off: Jazz , und Sie werden sexy Bewegungen lernen, die Ihnen helfen, längere, schlankere Muskeln aufzubauen. Fühl dich wie eine Popdiva mit diesem schnellen Ganzkörpertraining.

Halte dieses Feld frei Gib deine Email-Adresse an

Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

|

Fange mit einem schrillen Schritt an, vorwärts und rückwärts bewegen, um deinen Rhythmus in Gang zu bringen. Fügen Sie jetzt einige neue Schritte für ein Workout hinzu, das von der Tanzfläche inspiriert wurde. Bewegen Sie Ihre Schultern und fügen Sie Armbewegungen hinzu, um Ihren Oberkörper zu trainieren. Strebe, um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen, während du neue Bewegungen lernst. Schütteln Sie Ihre Hüften und halten Sie Ihre Schultern wachsam, um wirklich in Ihren Jazztanz zu kommen und die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen. Als nächstes versuchen Sie einige Schritt-für-Schritt-Berührungen, indem Sie eine Armbewegung hinzufügen, die nach oben, unten und über den Kopf geht. Bringen Sie Ihren Körper mit zu diesem spaßigen Jazz-Dance-Workout, zusammen mit dem Rest der Dance It Off Videoserie. Dieses Training kann Ihnen zeigen, wie Sie die Pfunde weg tanzen, Stress aus dem Weg räumen und zu lustigen Tanzbewegungen boogigen können.

Cardio
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

5 Neue Kürbisgerichte, um dich über den Herbst zu befeuern | Vorbeugung

Nichts sagt "Fall" wie Kürbis. Aber nichts sagt "ekelhaft", ganz wie der Ansturm von gag-induzierenden, künstlich aromatisierten Lebensmitteln, die kein Geschäft wie Fall (ahem ... Margarine, Pudding, Kaugummi, sogar Soda) schmecken lassen.