Tanz dich dünn: Afro-Latin Workout Video | Prävention

Auf der Suche nach einem lustigen Training? Triff die Tanzfläche, um mit diesem 3-minütigen Video Kalorien zu verbrennen und deine Ziele für das Abnehmen zu erreichen. Treten Sie der Expertenin Marie Forleo in Tanzen Sie selbst dünn: Afro-Latin bei und lernen Sie neue Moves für ein tolles Gewicht-Verlust-Training kennen. Kombiniere das Beste aus African Tribal mit heißen und scharfen Latin Dance Moves.

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Beginne mit einem einfachen Triple Schritt nach rechts und links mit etwas Spaß, peppige Musik. Fügen Sie kräftige Arme hinzu, während Sie für ein großartiges Training des Oberkörpers in den Tanz einsteigen. Lehnen Sie sich in die Bewegung und zeigen Sie Selbstvertrauen, während Sie diesen Tanzschritt für eine lustige Drehung zu Ihrer Gewichtverlustroutine wiederholen. Nehmen Sie das Tempo auf und bewegen Sie sich zur Musik, dann bringen Sie es wieder herunter, während Sie einen neuen Salsa-Tanz-Tanz lernen, zuerst mit den Füßen und dann mit Ihren Armen. Marie wird dir beibringen, wie man mit Haltung tanzt, mit Bewegungen, die dich vergessen lassen, dass du trainierst. Folgen Sie dieser schnellen Routine zusammen mit der gesamten Dance Yourself Thin Serie, um schnell Kalorien und Fett zu verbrennen. Bewegen Sie Ihre Füße und Ihr Herz pumpt - und machen Sie sich auf den Weg, sich selbst dünn zu tanzen!

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Sauber essen muss nicht auf dem Bauernmarkt beginnen und enden (obwohl das ein guter Anfang ist). Auch Lebensmittelgeschäfte haben viel zu bieten, wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, um zu beweisen, dass die Bequemlichkeit mit sauberen Zutaten koexistieren kann.