Tanz dich dünn: Warm Up Workout Video | Prävention

Machen Sie Ihren Körper fit für eine unterhaltsame Tanzübung. Wärmen Sie sich mit diesem 4-minütigen Video auf, um mit einer großartigen Routine zu beginnen, die Ihnen hilft, Ihre Ziele für das Abnehmen zu erreichen. Lassen Sie Ihr Herz pumpen und Ihre Muskeln bewegen, während Sie gemeinsam mit der erfahrenen Lehrerin Marie Forleo für tanzen Sie selbst dünn: Warm Up . Sie werden bereit sein, Ihren Weg durch ein tolles Gewicht-Verlust-Training zu tanzen.

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Legen Sie Ihre Hände auf deinen Hüften für eine Reihe von leichten Schritten auf jeder Seite. Bringen Sie Ihre Arme für einige kleine Armkreise mit, und rollen Sie Ihre Schultern, um Ihren oberen Körper zu arbeiten. Erhöhen Sie die Energie dieser Tanzübung und erhöhen Sie die Geschwindigkeit mit mehr Bewegung. Als nächstes legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften für eine leichte Fußarbeit, und fügen Sie in Ihren Armen für einfache Bewegungen hinzu, um Ihren ganzen Körper aufzuwärmen. Wiederholen Sie diese Bewegungen, um diesen Körper wirklich warm und bereit für einige lustige Tanzübungen zu machen. Setzen Sie etwas große Energie in diese Routine und versuchen Sie, für ein Gewichtverlusttraining zu tanzen, das Sie genießen können. Bewegen Sie Ihre Hüften mit diesen großartigen Aufwärmübungen, um Ihren Körper auf die komplette Dance Yourself Thin Serie vorzubereiten.

Cardio
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