Tauchen Sie ein in die Langlebigkeit | Prävention

Für das ultimative Anti-Aging-Training sollten Sie eine Brille mitnehmen. South Carolina Forscher folgten 40.547 Erwachsene im Alter von 20 bis 90 für mehr als 3 Jahrzehnten und fanden heraus, dass Schwimmer - unabhängig vom Alter - waren um 50% weniger wahrscheinlich, während der Studie als Sofa-Sitter, Wanderer und Läufer sterben.
Wissenschaftler spekulieren, dass wasserbasierte Workouts aufgrund ihres geringen Verletzungsrisikos und der eingebauten Ganzkörper-Tonung in Verbindung mit einem gelenkschonenden Cardio-Training für lebenslange Fitness stehen.
680: Verbrannte Kalorien pro Stunde SchwimmrundenHalte dieses Feld blank Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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Medizinische Tees, die funktionieren | Prävention

Im vergangenen Herbst machte ich in Deutschland einen Schaufensterbummel und war beeindruckt von der erstaunlichen Auswahl an Kräutertees, die ich sah. Es erinnerte mich daran, dass Tees wirklich eine sehr effektive Art sind, viele Kräuter zuzubereiten.