Haben Sie "Bürokörper"? | Prävention

Eine gebeugte Haltung und schmerzende Nacken- und Schulterpartien sind beide Zeichen dafür, dass du unter "Bürokörper" leidest. Ja, stundenlang am Schreibtisch zu sitzen, über den Computer zu rutschen ist nicht gerade gut für deine Gesundheit oder deine Fitness. Vorbeugung 's Fitness-Experte, Chris Freytag hat drei Übungen, um deine oberen Rückenmuskeln zu stärken, verbessern Sie Ihre Körperhaltung und lassen Sie sich überall besser fühlen.

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