Verdoppeln Herzgesundheit | Prävention

Obwohl das Herz-Kreislauf-Risiko von Frauen mitten in der Lebensspanne steigt, bietet Ihr Training möglicherweise so viel Schutz wie eine herzgesunde Ernährung, findet eine Universität Maryland-Studie. Regelmäßiges Cardio spornt nicht nur Ihren Körper an, mehr Antioxidantien zu produzieren, sondern erhöht auch Ihre Fähigkeit, sie zu verwenden, um zellulären Stress zu bekämpfen, der durch freie Radikale verursacht wird, sagen Wissenschaftler. Als 48 Frauen im Alter von 50 bis 75 Jahren sechs Monate lang dreimal wöchentlich kardiovaskulär trainierten, entdeckten die Forscher einen Rückgang der Marker für zellulären Stress um 8%, die zu Herzerkrankungen beitragen. Imbiss auf Antioxidantien-reichen roten Trauben Post-Power-Spaziergang für die ultimative Krankheitsbekämpfung Combo.Halten Sie dieses Feld leer Geben Sie Ihre Email-Adresse

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