Kampf Cellulite Fast: Unterkörper-Strength Breakdown Workout Video | Prävention

[Seitenleiste] Sie können Ihr Krafttraining im Unterkörper steigern und mit guter Technik und Form schneller werden. Erfahren Sie, wie Sie mit diesem 3-Minuten-Video Fett verbrennen und Cellulite schnell sprengen können. In Kampf Cellulite Fast: Unterkörper Strength Breakdown , schließen Sie sich Prevention Fitness-Experte Chris Freytag für Tipps zur Verringerung der Erscheinung von Cellulite, wie Sie wichtige Unterkörperbewegungen lernen.

Folgen Sie mit Chris, wie sie erklärt beste Art, Kniebeugen zu machen. Stehen Sie mit Ihren Füßen etwas mehr als hüftbreit auseinander und lehnen Sie sich zurück in einen imaginären Stuhl. Drücken Sie Ihre Brötchen zurück, während Sie Ihre Wirbelsäule gerade und abs straff halten, und lassen Sie Ihre Knie nicht an Ihren Zehen vorbeiziehen. Behalten Sie diese Form bei, um Verletzungen zu vermeiden und Cellulite zu bekämpfen, während Sie sich hinhocken. Drücken Sie Ihre Gesäßmuskeln zusammen, wenn Sie auftauchen. Als nächstes lernen Sie, wie Sie Ihre Beine mit Ausfallschritten straffen. Bringen Sie einen Fuß nach vorne und kommen Sie mit dem Knie nach unten auf den Boden. Denken Sie daran, Ihren Oberkörper gerade und Bauch fest zu halten, und drücken Sie wieder mit Ihren Beinen und Brötchen. Halten Sie Ihre gute Form für eine effektivere Knicks Longe. Erfahren Sie, wie Sie wie ein Tänzer mit Ballett-inspirierten Lagen getönt werden können, und bald werden Sie sich von Cellulite verabschieden. Pflegen Sie gute Form mit diesen Tipps, während Sie mit der gesamten Kampf Cellulite Fast Routine, und in nur 10 Minuten pro Tag, können Sie Cellulite verbannen, schmelzen Fett und Kontur Ihrer Kurven.

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