Kampf Cellulite Fast: Unterkörper Kraft Workout Video

Verabschieden Sie sich von den Hüttenkäse-Oberschenkeln. Bringen Sie Ihren Unterkörper mit diesem 3-Minuten-Krafttrainings-Workout in Bewegung, und Sie können Fett verbrennen und Cellulite sprengen. In Kampf Cellulite Fast: Lower Body Strength , schließen Sie sich dem Prevention Fitness-Experten Chris Freytag an, um das Auftreten von Cellulite in den Oberschenkeln und im Po zu minimieren. Konzentrieren Sie sich auf den Unterkörper mit klassischen Bewegungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte, um Ihre Muskeln zu straffen, zu straffen und zu festigen. Sie werden auch einige Bewegungen des Oberkörpers lernen, um das Wackeln zu festigen, das sich in den Armen der Arme festsetzen kann. Machen Sie sich bereit, einige klassische Cellulite Busters-Kniebeugen und Ausfallschritte zu machen.

Ergreifen Sie Ihre Hand Gewichte für zusätzlichen Widerstand und stehen Sie mit Ihren Füßen ein wenig mehr als hüftbreit auseinander für Kniebeugen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie über Ihren Zehen liegen, um die richtige Form zu erhalten. Setzen Sie sich in diesen imaginären Stuhl und quetschen Sie, während Sie auf Ihre Cellulite zielen. Fahren Sie mit den Rotationen des Rumpfes fort und heben Sie die Gewichte über Ihrem Kopf an, um Ihren Oberkörper zu trainieren. Lehnen Sie sich in Ihre Kniebeugen zurück und pulsieren Sie mehrere Male, um das Brennen zu spüren. Sie festigen und straffen die Rückseite Ihrer Beine und Brötchen. Fügen Sie einen Glute-Squeeze hinzu und strecken Sie Ihr Bein zurück, um Ihre Muskeln zu straffen. Integriere gerade Armdrücken für ein Ganzkörpertraining, um dein Wackeln zu vertreiben. Bleiben Sie bei der Kampf Cellulite Fast Routine und in nur 10 Minuten pro Tag, können Sie Cellulite verbannen, Fett wegschmeißen und Ihre Kurven konturieren.

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