Fit wie ein Profi | Prävention

Wenn Sie jemals die athletische Kraft der olympischen Goldmedaillengewinnerin Venus Williams auf dem Tennisplatz entdeckt haben, dann hören Sie zu: Während Sie vielleicht nie ihre Fähigkeiten erreichen Mit einem Schläger können Sie so wild aussehen wie sie. Das ist zumindest die Idee hinter Williams 'neuer Sportswear-Kollektion EleVen von Venus Williams. Inspiriert von herbstlichen Farben und kühnen Prints, umfasst Williams 'Kollektion Jacken, Grand Slam Kleider, Sport-BHs und Spandex-Shorts in - ja! - beide Python und Blumendrucke. "Jeder hat eine andere Verwendung für seine Kleidung", sagt Williams, "[und meine Sammlung] passt in all das."

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Wir trafen Williams beim New Yorker Launch ihrer neuen Linie, um über die Kleidung, ihren eigenen Trainingsplan und wie sie sich für harte Workouts auflädt, zu plaudern.

Prävention:

Was? suchst du im Active Wear, und wie hat das die Linie inspiriert? Venus Williams:
Wirklich nur die Passform. Fit ist wichtig, aber auch etwas, in dem du gut aussiehst und dich gut fühlst. Jeder hat ein anderes Komfortlevel. Manche Leute wollen weniger tragen, andere werden mehr tragen wollen, also versuche ich, etwas für jede Person zu entwerfen. Ich versuche darüber nachzudenken, was andere Leute gerne tragen würden und setze das auch auf das, was ich gerne trage, um ein Gleichgewicht zu finden. Entwerfen Sie ein bestimmtes Alter?

Es ist für Leute, die es wollen aktiv zu sein, die Fitness zu einem Teil ihres Lebens machen wollen, auch wenn es jetzt kein Teil ihres Lebens ist. Es ist für Leute, die ihre Leggings anziehen und zum Lebensmittelladen gehen. Es ist für Leute, die morgens zum Spinning-Kurs gehen oder zum Yoga. Jeder hat eine andere Verwendung für seine Kleidung, also passt es zu allem.
Wie tanken Sie für ein Training?

Da ich meinen Körper viel schub, versuche ich vor dem Training etwas zu bekommen das wird mich durch den Prozess bringen - und das ist für jeden anders. Manchmal kann es nur ein sehr starker Proteinshake mit viel Gemüse, Obst und Proteinpulver sein. Manchmal sind es nur Früchte und Körner. (Informieren Sie sich vor und nach dem Training, was Sie vor dem Training essen sollten.)
Wie sieht Ihr Workout typischerweise aus?

Training ist mein Job. Ich arbeite bis zu 5 Stunden am Tag und spiele Tennis im Fitnessstudio - das ist mein Leben. Ich mache viele verschiedene Dinge, wie Sprints, Plyometrics, Yoga, Pilates, Cross- und Krafttraining. Alles und jedes!
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