Machen Sie eine Steuerersparnis auf Ihrem Fahrrad | Prävention

Uncle Sam hat Ihnen nur einen neuen Grund, um zur Arbeit zu treten: Ab diesem Jahr können Sie 20 $ pro Monat sparen auf Ihre Steuern für zweirädrige Fahrtkosten.
Mit der Steuervergünstigung können Sie vor Steuern Dollar verwenden, um neue Fahrräder zu kaufen, Ihre alten zu reparieren oder sogar den Zugang zu einer Duscheinrichtung in der Nähe der Arbeit zu bezahlen. Tauschen Sie 10 Meilen hin und sparen Sie etwa 15 US-Dollar pro Monat in Gas, plus 400 zusätzliche Kalorien pro Tag - genug, um 2 Pfund pro Monat ohne Diät zu verlieren! Weitere Informationen erhalten Sie unter bikleague.org.
56: Der prozentuale Anteil der Autofahrten, die Amerikaner innerhalb von 5 Meilen oder weniger machen. Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

| Tipps für Erfolg
Empfehlungen
  • Fitness: Lebe das Fett verbrennende Leben | Prävention

    Lebe das Fett verbrennende Leben | Prävention

    Wenn Sie trainieren und die Pfunde immer noch nicht abgehen, kann es unglaublich frustrierend sein.
  • Fitness: Tai Chi Fights Gürtelrose | Prävention

    Tai Chi Fights Gürtelrose | Prävention

    Was es ist: T'ai Chi Chih (TCC), eine Form des nonmartial art tai chi, beinhaltet 20 langsame Bewegungen um den Fluss von Chi oder Lebensenergie auszugleichen.
  • Fitness: Pilates schlägt Crunches | Prävention

    Pilates schlägt Crunches | Prävention

    Eine Studie von Forschern der Auburn University-Montgomery in Alabama ergab, dass Pilates ab Übungen Crunches zur Stärkung der Bauchmuskeln überlegen sind.
  • Fitness: Geheimer Fettbrenner: Wirkung hinzufügen | Prävention

    Geheimer Fettbrenner: Wirkung hinzufügen | Prävention

    Standräder sind gut für Ihr Herz und einfach auf den Knien. Aber wenn Sie nur mit wenig Kraftaufwand trainieren, erhalten Sie möglicherweise nicht den maximalen Nutzen für Ihre Taille. Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie können sich jederzeit wieder abmelden.
  • Fitness: Die untere Zeile: Einführung Video | Prävention

    Die untere Zeile: Einführung Video | Prävention

    Was ist das Entscheidende in Sachen Ernährung und Fitness? Schließen Sie sich der Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Pam Peeke für The Bottom Line: Einführung an. Mit diesem kurzen Video können Sie auf dem Weg zur körperlichen und geistigen Fitness beginnen.
  • Fitness: Barfuß Grundlagen | Prävention

    Barfuß Grundlagen | Prävention

    Ich habe gehört, am Strand entlang zu laufen ist ein tolles Training und ich gehe in diesem Sommer an die Küste.
  • Fitness: Bevor Sie abstimmen, tun Sie dies Prävention

    Bevor Sie abstimmen, tun Sie dies Prävention

    In den Stunden bevor Sie zur Wahlkabine gehen, anstatt auf die neuesten Umfragewerte zu achten, verwenden Sie einige einfache Yoga-Tricks, um Stress abzubauen und mehr zu fördern Ehrliche Abstimmung.
  • Fitness: Silvester-Push-Up-Challenge

    Silvester-Push-Up-Challenge

    Hilmar Hier ist, warum sollten Sie das Push-up Mastering an der ganz oben auf der To-Do-Liste: Push-ups sind die effizienteste Übung für Frauen, die Zeit haben wollen, um sich fit zu halten (das sind wir alle!).
  • Fitness: Machen Sie eine Wanderung für Ihre Gesundheit | Prävention

    Machen Sie eine Wanderung für Ihre Gesundheit | Prävention

    Was könnte besser sein, als Ihre Gesundheit zu verbessern? Hilft der Umwelt gleichzeitig.

Tipp Der Redaktion

10 Erstaunliche grüne Saft Rezepte | Prävention

Amie ValponeGet entsaftet Möchten Sie Ihren Körper etwas wirklich gut? Grüne Säfte sind flüssiges Gold für Energie, Nährstoffe und Wiederherstellung. Die Vorteile sind so tiefgründig, dass Sie vielleicht nur vom Entsaften abhängig werden.