Ziel! Fußball - Verdoppeln Sie Ihren Fettabbau! | Prävention

Wenn Sie das Gras schlagen, anstatt das Pflaster zu stampfen, können Sie das Doppelte des Gewichts verlieren , berichtet eine Universität von Kopenhagen Studie. Männliche Stubenhocker, die 1 Stunde lang dreimal pro Woche Fußball spielten, verloren in 12 Wochen fast 8 Pfund Fett, während diejenigen, die so oft joggten, nur 4 verloren (Frauen sollten ähnliche Ergebnisse sehen). Sie bewerteten auch ihre Trainingseinheiten als einfacher - wenn Sie sich auf den Ball konzentrieren, merken Sie nicht, wie hart Sie laufen! Finden Sie eine Liga in Ihrer Nähe auf active.com. 476:

Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Fußballspielen für 1 Stunde Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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