"Wie ich von 100 Pfund abkam" | Vorbeugung

peter taylor

Vor acht Jahren, nachdem mein Vater an Gehirntumor verstorben war, schaute ich ehrlich hin bei mir selbst im Spiegel. Bei 220 Pfund hatte mein Körper Probleme mit dem zusätzlichen Gewicht, das ich seit meiner Kindheit hatte, und ich wusste, dass ich meine chronische Hypertonie unter Kontrolle bekommen musste. Aber was mich am meisten störte, war die völlige Erschöpfung in meinem Leben. Ich hatte mit Depressionen zu kämpfen, seit ich ein Teenager war, und die physische Schwere meines Körpers verstärkte mein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Ich fühlte mich wie ein Fremder in meinem eigenen Körper. Wie hatte ich das geschehen lassen?

Tief im Inneren wusste ich, dass meine emotionalen Veränderungen mit meiner Ruhelosigkeit bei der Arbeit zusammenhingen. Ich liebte meine Arbeit als RN, aber ich wollte wirklich eine praktizierende Krankenschwester sein, damit ich meine eigenen Patienten sehen und eine größere Rolle in ihrer Pflege spielen konnte. Und ich wollte gepflegt, glücklich und in guter Form sein - ein Modell guter Gesundheit.

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Ohne die andere könnte es nicht passieren, also wusste ich, dass mein erster Schritt darin bestand, mich selbst aus der Tür zu holen. Meine Laufschuhe waren seit fast 10 Jahren nicht mehr benutzt worden, aber ich habe sie aus dem Schrank geholt. Als ich eine Laufstrumpfhose anzog, war ich so selbstbewusst über das Wackeln, dass ich betete, dass mich niemand sehen würde.

Wenn ich auf Punkte treffe, wo ich mir gesagt habe, kann ich das nicht tun! Ich blieb dran und lief drei oder vier Mal pro Woche. Als ich durch diese harten Momente atmete und die Beine brannten, wurde ich besser - im dritten Monat konnte ich 3 Meilen geradeaus laufen - und fand mich auch im Rest meines Lebens Herausforderungen heraus. Innerhalb eines Jahres hatte ich 25 Pfund abgenommen.

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Allmählich baute ich meine Laufleistung auf. Dann, im Jahr 2012, lief ich meinen ersten Marathon für die Alex's Lemonade Stand Foundation, um Kindern mit Krebs zu helfen. Diese Rasse hat mein Leben verändert, weil ich merkte, dass ich alles tun konnte, was ich mir vorgenommen hatte. Als ich die Ziellinie überquerte, hatte ich aufgehört zu träumen von der Schule und begann, konkrete Pläne zu machen.

Es dauerte 4 Jahre, aber jetzt bin ich 100 Pfund leichter und eine starke, gesunde Frau, die viele Meilen zurückgelegt hat . Wenn ich meinen Patienten ein altes Foto von mir zeige, können sie nicht glauben, dass ich es bin. Das Beste von allem, werde ich als NP im Dezember 2016 absolvieren.

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