Wie viele Kalorien brennen Sie wirklich? | Prävention

Sie haben Ihre iPod-Playlist, Ihre bequemen neuen Laufschuhe und sogar einen oder zwei Workout-Buddy . Aber selbst mit dieser Motivation verpassen Sie vielleicht eine der wertvollsten Formen der Trainingsförderung: Feedback. Deshalb sorgt der Fitness-Experte von Prevention , Chris Freytag, während des Trainings immer dafür, dass er eine Pulsuhr trägt. Mit diesen kleinen Tools können Sie Ihre Trainingsroutine anpassen und verfolgen, wie viele Kalorien Sie verbrennen, was Sie dazu ermutigen kann, noch härter zu pushen - oder sich zurückzuziehen, wenn Sie es brauchen. Plus, sie sind super einfach zu bedienen. So geht's los.

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