Ihre Nachbarschaft verursacht Adipositas? | Prävention

Gesunder Menschenverstand vielleicht, aber quantifizierbare Ergebnisse sind oft überzeugender.


In einem im American Journal of Preventive Medicine (August 2004) verglichen die Forscher die Fußgängerfreundlichkeit der Viertel, in denen 10.878 Einwohner von Atlanta lebten, und ihre selbstberichteten Geh- und Fahrgewohnheiten mit ihrem BMI.


Die 25 Prozent der Einwohner, die in den am wenigsten fußgängerfreundlichen Gegenden lebten, waren am ehesten fettleibig, wobei jede Quartilzunahme der Fußgängerfreundlichkeit das Adipositasrisiko einer Person um 12,2 Prozent verringerte. Jede Stunde, die täglich in einem Auto verbracht wurde, erhöhte das Risiko, über 6 Prozent fettleibig zu werden, während jeder Kilometer täglich das Risiko um 4,8 Prozent verringerte.


Versuchen Sie, das Risiko von Fettleibigkeit in Ihrer Gemeinde zu mindern, indem Sie sich Zeit nehmen auf einem Heimtrainer für 30 Minuten bis zu einer Stunde täglich, nachdem Sie von der Arbeit nach Hause gekommen sind.

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