Verliere die letzten 10 Pfund! | Prävention

Fühlen Sie sich nicht wie die letzten 5-10 Pfund am schwersten zu verlieren? Nun, das sind sie, und dafür gibt es einen Grund: Je fitter Sie werden, desto schwieriger ist es, erhöhte Ergebnisse zu sehen. Um den letzten Schritt Ihrer Gewichtsverlust Reise zu starten, ist der Schlüssel, um Ihren Fokus zu ändern. Statt Kalorien endlos zu zählen und dieselben alten Stunden Cardio-Workouts einzuplanen, teilt Prevention der Fitness-Experte Chris Freytag die beiden Dinge, auf die Sie sich wirklich konzentrieren müssen. Hier sind Ihre wichtigsten Strategien zur Gewichtsreduktion:

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