Mach dein Herz zum Schwitzen | Prävention

Erlauben Sie uns, Ihnen eines der meist übersehenen Fitnessgeräte vorzustellen: das bescheidene Rudergerät. Sie erhalten alle Vorteile der Herz-Kreislauf- und Fettverbrennung des Crosstrainers oder Laufbands sowie ein Ganzkörpertraining, das Ihren Po, Ihre Schultern und Ihren Rücken trainiert. Und da die meisten Leute nicht wissen, wie man es benutzt, werden Sie fast immer einen Punkt finden, ohne warten zu müssen. Sprechen Sie über ein Fitnessstudio win-win! Form ist der Schlüssel, also schau wie Prevention der Fitness-Experte Chris Freytag zeigt, wie man das Rudergerät meistert.

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Tipp Der Redaktion

5 Weitere Gründe zu gehen | Prävention

17 Minuten reduziert depressive Symptome 41% 17 Minuten reduziert Darmkrebs 31% 18 Minuten reduziert Koronare Herzkrankheit 36% 21 Minuten reduziert Schlaganfall 43% 30 Minuten reduziert Typ-2-Diabetes 30% Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie dürfen jederzeit abmelden.