Marathonläufer der Woche: Pat T. Schuppin | Prävention

Name: Pat T. Schuppin

Alter: 46

Stadt / Staat: Gladstone, VA

Beruf: Manager, Männergefängnis Arbeitsprogramm


Warum ich gehe
"Mit 43 begann ich, Kampfsport zu üben, verlor Gewicht mit der South Beach Diät , und ich habe versucht, positive Wege zu nutzen, um mit Stress umzugehen. Obwohl jeder in seinem Leben Stress ausgesetzt ist, stehe ich täglichem Stress [in einem Gefängnis] gegenüber, den ich nicht mit nach Hause nehmen möchte. "

Pats Motivation
" Als zielorientierter Mensch empfinde ich einen Marathon als eine positive Herausforderung: Dank meines Karatetrainings sind meine Kilometer und mein Tempo schnell gestiegen, ich laufe in 3 Stunden 12 Meilen und ziele in weniger als 5 Stunden auf 20 Meilen Trainiere 5 Tage pro Woche und nimm 2 Tage Pause, um dich auszuruhen. (Wenn du Wäsche und Hausarbeit rufst!) "
Dieses Feld leer lassen Gib deine E-Mail-Adresse ein

Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Empfehlungen
  • Fitness: Die große Schuhdebatte | Prävention

    Die große Schuhdebatte | Prävention

    Solange ich seit über 15 Jahren mit dem Gehen zu tun habe, gab es einige Kontroversen darüber, ob Laufschuhe für Spaziergänger akzeptabel sind. Denken Sie daran, Laufschuhe kamen zuerst. Vor 1986 konnte man nicht einmal Laufschuhe kaufen.
  • Fitness: Die eine Sache, die mich durch Krebs und eine Scheidung erhielt Prävention

    Die eine Sache, die mich durch Krebs und eine Scheidung erhielt Prävention

    Chris Fanning Nach einer Krebsdiagnose und dem Ende ihrer Ehe hätte Eileen Gradwell aufsteigen können ihre Hände in Hingabe. Stattdessen schnürte sie ihre Wanderschuhe hoch. Dies ist ihre Geschichte.
  • Fitness: Bust Out! | Prävention

    Bust Out! | Prävention

    Diese beiden Brustübungen machen das Ziehen von Kleinkindern oder das Schieben des Rasenmähers noch einfacher. Sie benötigen einen Übungsball und leichte Gewichte, um diese beiden Bewegungen auszuführen.
  • Fitness: Sommerherausforderung: WOCHE 3 | Prävention

    Sommerherausforderung: WOCHE 3 | Prävention

    Willkommen in der dritten Woche der Get Healthy for Summer Challenge! Du bist auf halbem Weg! In dieser Woche werden Sie den Schwung der letzten Woche beibehalten.
  • Fitness: Walk for a Cause | Prävention

    Walk for a Cause | Prävention

    Carol Boldman ist 20 Pfund leichter und 100% motivierter zu gehen, seit sie an Amerikas Walk for Diabetes in Winter Park, FL teilgenommen hat , letzter November.
  • Fitness: Venenradierer | Prävention

    Venenradierer | Prävention

    Ich kenne viele Frauen, die schlanke Beine haben, aber wegen unansehnlicher Krampfadern oder Besenreiser keine Röcke tragen. Obwohl Vererbung eine Rolle spielt, müssen Ihre Gene Sie nicht zu einem Leben langer Hosen verdammen.
  • Fitness: 4 Essentielle Übungen zum Knieschmerzen | Prävention

    4 Essentielle Übungen zum Knieschmerzen | Prävention

    Foto von Jonathan Pozniak [ADSENSE] Dieses Feld freilassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein Sie können sich jederzeit wieder abmelden | Deine Knie haben dich durch Jahre des Gehens, Tanzens, Treppensteigens und mehr getragen.
  • Fitness: Rückenschmerzen | Prävention

    Rückenschmerzen | Prävention

    Yoga wurde als eine großartige Möglichkeit propagiert, geschmeidig und flexibel zu bleiben. Nun scheint es jedoch, als ob es bei chronischen Kreuzschmerzen wirksamer sein könnte als herkömmliche Behandlungen.
  • Fitness: 4 Gründe, warum deine Arme nicht schrumpfen, egal wie viel du trainierst | Prävention

    4 Gründe, warum deine Arme nicht schrumpfen, egal wie viel du trainierst | Prävention

    Ehling Dagmar / Getty Images Egal, wie hart Sie an Ihren Armen arbeiten , die gefürchtete lose Achselhaut wird nicht verschwinden.

Tipp Der Redaktion

Täglicher Puls: Mamas Diabetes kann ADHS-Risiko erhöhen | Prävention

Diabetes, Mütter Armut kann ADHS Risiko bei Kindern [NY Daily News] Moms Wer hatte Schwangerschaftsdiabetes - die zwischen 10 und 18% aller werdenden Mütter betrifft - waren nach einer neuen Studie eher ein Kind, ADHS entwickelt haben.