Marathonläufer der Woche: Sandy Hostetler | Prävention


Name: Sandy Hostetler

Alter: 43

Stadt / Bundesland: Murphysboro, IL

Beruf: Mikrocomputer Labordirektor


Warum ich spazieren gehe
"Ich bin schon lange zum Sport gegangen, aber nie mit irgendwelchen Zielen. Und da ich eine sehr gefahrene Person bin, schien dieser Marathon Ich mag das, in meinem Alter, wenn viele andere keine Übungen machen, kann ich etwas so Großes erreichen. Ich möchte auch meinem 13-jährigen Sohn ein gutes Beispiel geben. "

Was inspiriert mich
"Ich bin von meinem Mann inspiriert, der zwei Operationen wegen Dickdarmkrebs hatte und von jedem von ihnen zurückgeworfen wurde, um sich gut um seinen Körper zu kümmern und regelmäßig Sport zu treiben. Ich bin auch von jedem inspiriert in meinem Alter oder älter, die ihre Gesundheit genug schätzt, um Zeit zu haben, um Sport in einen vollen Terminkalender zu integrieren. Ich hoffe, ich inspiriere andere, indem ich zeige, dass Sie Zeit für sich selbst haben und gesund sein können. "

Sandys Trainingstipp
"Geht als erstes in den Morgen ng, bevor das Leben zu hektisch wird. Ich gehe normalerweise um 5:30 Uhr morgens, wenn ich es so früh mache, fühle ich mich, als hätte ich schon etwas erreicht. Ich nutze auch die Zeit, um über den Tag nachzudenken. "


Vollständige Liste der Marathonläufer der Woche

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Es gab 32 Tage über 90 Grad in Easton, PA, wo ich lebe. Mittagsspaziergänge kamen nicht in Frage. Schon früh am Morgen waren die Luftfeuchtigkeit oder die Ozonwerte erdrückend. Aber ich habe den perfekten Ort zum Laufen gefunden: in meinem Keller! Die Temperatur ist kühl 75 Grad.