Bewege dich, um dein Leben zu verbessern | Prävention

Französische Forscher untersuchten, ob Freizeit-Sport (LTPA) mit gesundheitsbezogener Lebensqualität (HRQoL) assoziiert ist. Sie sammelten Daten von 2.333 Männern und 3.321 Frauen und teilten sie in vier Gruppen auf der Grundlage von LTPA Ebenen: keine Aktivität, unregelmäßige Aktivität, mäßige Aktivität oder starke Aktivität.

Menschen in den moderaten und kräftigen Aktivitätsgruppen getroffen oder die Empfehlungen des öffentlichen Gesundheitswesens überschritten, um an den meisten (vorzugsweise allen) Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität zu erhalten. Menschen, die diese Empfehlungen erfüllten, hatten signifikant höhere Werte in allen Dimensionen der HRQoL, insbesondere höhere Vitalitätswerte. (Die einzige Ausnahme war die Körperschmerzdimension bei Frauen.) Mit steigendem Aktivitätsniveau stiegen auch die HRQoL-Werte.

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| Diese Studie wurde in der August 2005 Ausgabe von Präventive Medizin veröffentlicht.

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