Nähre deinen Körper durch Bewegung | Prävention

Jose Mandojana

Geben Sie Ihrem bewegungsarmen Körper die Nährstoffe, die er braucht, mit diesen sanften Korrekturübungen der Biomechanikerin Katy Bowman. Sie zielen auf Bereiche des Körpers ab, die in unserer Kultur des Sitzens, der Arbeit mit der Tastatur und der Stöckelschuhe häufig unterernährt sind. Fügen Sie diese Bewegungen zu Ihrem Tag für eine ausgewogenere Bewegung Diät hinzu, und innerhalb weniger Wochen sollten Sie in der Lage sein, zu gehen, sich zu beugen und leichter und mit weniger Schmerz zu erreichen. Sehen Sie weiter unten, um zu sehen, wie es geht.

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