Olympisches Gewichtheben hat mein Leben verändert | Prävention

Foto mit freundlicher Genehmigung von Lisa Fisco

Seit vielen Jahren hatte ich was war wirklich ein beneidenswertes Leben: Ich war mit einem erfolgreichen Zahnarzt verheiratet und hatte ein großes Haus auf dem Hügel in Calabasas, Kalifornien, wo wir mit unseren drei schönen Söhnen lebten, die die Lichter meines Lebens waren und sind. Und dann, vor 10 Jahren, als ich 47 war, änderte sich alles.

Meine Beziehung zu meinem Mann begann sich zu verschlechtern, und ich entdeckte, dass er eine Freundin hatte. Wir haben die Scheidung eingereicht, und letztendlich habe ich meine Ehe und unser Zuhause verloren. Es war die dunkelste Zeit meines Lebens. Jeden Tag ging ich durch: Ich ging als Führungskraft zur Arbeit, machte Abendessen und ging ins Bett. Aber ich fühlte mich wie eine leere Hülle einer Person.

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Dies ging eine Weile weiter, bis ich aufwachte Eines Tages, müde von dem, was ich war. Ich schaute in den Spiegel und sah jemanden, der übergewichtig und altmodisch war. Ich habe mich selbst nicht erkannt. In diesem Moment wurde mir klar, dass ich eine Veränderung vornehmen musste.

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Neue Abenteuer

Begierig auf einen Neuanfang, entschied ich mich für einen Entrepreneurship-Kurs an der UCLA. Ich hatte immer die Idee, mein eigener Chef zu werden und eine persönliche Marke zu schaffen, die Frauen befähigen würde, aber ich war mir nicht sicher, was das bedeutete oder wie es geschehen sollte. Ich dachte dieser Kurs könnte helfen.

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Der Professor erwies sich als der beste Lehrer, den ich je hatte. Während eines unserer ersten Kurse ermutigte er die Gruppe, darüber nachzudenken, was wir als Kinder am liebsten mögen, und wir versuchen, einen Weg zu finden, dies als Erwachsenen mit unserem Leben zu verbinden. Ich dachte sofort darüber nach, wie glücklich ich war, als ich mit meinem Vater Gewichte hob. Es waren nur einfache Gewichte in unserem Keller, aber ich fühlte mich stark und konnte alles tun. Damals hatte ich sogar davon geträumt, zu den Olympischen Spielen zu gehen und eine Goldmedaille für Gewichtheben zu gewinnen, aber mein Leben ging einen anderen Weg. (Dies sind die 10 besten Krafttrainingsübungen für Frauen über 50.)

Jahrzehnte waren vergangen, seit ich sogar ein Fitnessstudio betreten hatte. Und ich war der Schwerste, den ich jemals war - mehr als 100 Pfund Übergewicht. Aber mir wurde klar, dass es für mich vielleicht nicht zu spät war, olympisches Heben, das sogenannte O-Lifting, zu erlernen. Ich entschloss mich, meine Pläne zur Eröffnung eines Geschäftes aufzugeben und begann herauszufinden, wie man alle olympischen Trainer in diesem Bundesstaat erreichen könnte.

Meine Macht zurückerobern

O-Lifting bedeutet definitionsgemäß nicht unbedingt, dass man in die Stadt geht Olympia, obwohl einige Leute auf dieser Ebene antreten, und ich hoffte, dass ich eines Tages einer von ihnen sein würde. Im Gegensatz zu Power Lifting, das sich nur auf das Gewicht konzentriert (je schwerer, desto besser), bringt O-Lifting nur zwei Bewegungen mit sich: das "Snatch", das über die Hantel hockt, es ergreift und mit einer sanften Bewegung über den Kopf bringt mit ausgestreckten Armen, wenn du dich in eine gerade stehende Position bewegst, und dem "Rein- und Ruck", bei dem du dich über die Langhantel beugst und sie mit gebeugten Armen auf die Schultern schwingst, um sie dann über deinen Kopf zu ziehen Deine Arme gerade. Das Ziel ist, diese Bewegungen sicher, aber mit Präzision und Geschwindigkeit zu machen.

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Als ich mit Coach Mike Burgener, der trainiert Die Olympiamannschaft in San Diego, ich war begeistert. Ich schrieb ihm eine E-Mail und war sehr ehrlich: Ich sagte ihm, dass ich eine 40-jährige, übergewichtige Mutter sei, aber dass ich die Leichtathletik liebte und dass ich im olympischen Training trainieren wollte. Er schrieb innerhalb von 5 Minuten zurück, dass er meinen Brief und meine Motivation liebte und fragte, wann ich anfangen wollte.

An diesem Wochenende schleppte ich meine drei Kinder den ganzen Weg nach San Diego. Ich war besorgt, dass Trainer Burgener seine Meinung ändern würde, als er mich sah, aber sein Wort war gut. Ich sagte: "Hier bin ich, Trainer", und er antwortete: "Nun, lasst uns damit weiter machen!"

Trainer Burgener erklärte sich bereit, mich im Sport zu trainieren und mir dabei zu helfen, auf lokaler Ebene zu starten. Wenn ich mich qualifizieren würde, würde ich auf die nationale und dann auf die weltweite Ebene vordringen. Und wenn ich es schaffen würde, mich auf Weltniveau zu qualifizieren, könnte ich dann eine Chance haben, um einen Platz in der US-Olympia-Mannschaft zu kämpfen.

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Das Training war extrem intensiv, aber ich habe mich voll engagiert. Drei oder vier Mal in der Woche verließ ich meinen Job in Van Nuys und fuhr ungefähr drei Stunden nach Long Beach, wo ich 3-4 Stunden trainierte, bevor ich noch drei Stunden nach Camarillo fuhr. Ich war absolut erschöpft, aber ich fühlte mich besser als je zuvor: Sehr schnell verlor ich die über 100 Pfund Fett, die ich herum getragen hatte, und mein Stress und lähmende Depression verschwanden. Zum ersten Mal, seit meine Ehe zu bröckeln begann, hatte ich das Gefühl, etwas zu haben, auf das ich mich freuen konnte.

Ich wurde stärker und stärker und meine Technik verbesserte sich. Im Jahr 2010, nach drei Jahren Training, hatte ich mich auf lokaler und nationaler Ebene qualifiziert, und mein Traum, die Olympischen Spiele zu erreichen, schien in Reichweite zu sein. Ich begann mit olympischen Teammitgliedern in Kalifornien zu trainieren und verbrachte auch einige Zeit in einer olympischen Trainingseinrichtung in Colorado. Und dann, eines Tages, während ich rannte, fühlte ich, wie etwas in meinem Knie knallte.

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Rückschlag und Erholung

Die Knieverletzung war ernst und ich war am Boden zerstört. Ich musste operiert werden und begann eine lange und schmerzhafte Genesung. Ich dachte, dass meine O-Lifting-Karriere vorbei wäre, zusammen mit allen Hoffnungen, jemals an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Ich war niedergeschlagen. (So ​​können Sie Ihre Stimmung steigern und schneller heilen, wenn Sie sich durch eine Fitnessverletzung zurückziehen müssen.)

Ich habe versucht, mich von der Arbeit abzulenken, aber in den nächsten Jahren wurde das Leben nur stressiger: Meine Sorgerechtsvereinbarung mit Mein Ex-Mann wechselte, und ein Richter befahl mir, Kindergeld zu zahlen. Um es - zusammen mit meinen Rechnungen - zu bezahlen, habe ich in meinem Haus ein paar Zimmer vermietet. Ich entschied mich bewusst für weibliche Mieter und dachte, dass ich mich mit anderen Frauen im Haus wohler fühlen würde, aber sie entpuppten sich als schreckliche Mitbewohner.

Ich war unglücklich und brauchte eine Entlassung. Ich entschied mich, ins Fitnessstudio zurückzukehren, und fühlte mich sofort besser als je zuvor, emotional, mental und körperlich. Bis 2016 war ich stark genug geworden, um wieder O-lift zu machen, und das machte den Unterschied.

Obwohl ich immer noch nicht so intensiv trainieren kann wie vor meiner Verletzung, habe ich das Gefühl, dass meine Träume wieder greifbar sind . Mein großes Ziel ist es jetzt, auf die Weltbühne zu kommen, zur Weltmeisterschaft zu gehen und einen Weltmeistertitel zu gewinnen. Manche Menschen sind vielleicht skeptisch, da die meisten O-Lifter in ihren Teenageralter oder 20er Jahren in den Sport einsteigen, und ich bin 57. Aber ich sehe keinen Grund, aufzugeben, vor allem, weil ich ins Fitnessstudio gehen und wegblasen kann Männer, die halb so alt sind wie ich. Ich bin entschlossen, dies so weit zu nehmen, wie es mir mein Körper erlaubt.

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