Ein Training ist besser als keines | Prävention

Viele Leute sagen, dass sie gerne regelmäßig trainieren und in Form kommen würden - aber sie haben einfach keine Zeit. Virgil Aponte, ein Personal Trainer und Besitzer der GivStrength Personal Training Website, schlägt vor, dass diese Leute mit einer Verpflichtung anfangen, nur einmal pro Woche zu trainieren.

Während einmal pro Woche vielleicht nicht optimal ist, ist es ein Ganzes Viel besser als keine Mal pro Woche, und eine regelmäßige Angewohnheit, einmal pro Woche zu trainieren, gibt Ihnen eine großartige Plattform, um einen häufigeren Zeitplan auf die Straße zu bringen.

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