Post-Workout-Fettbrenner | Prävention

Sie wissen, dass ein gutes Fettverbrennungs-Training helfen kann, Ihre Hüften wackeln zu lassen. So können die Fette in der Mahlzeit, die Sie nach dem Training essen, eine kleine Studie vorschlagen. Forscher fanden heraus, dass, wenn Frauen 30 Minuten nach dem Training eine Mahlzeit mit einfach ungesättigten Fetten wie Olivenöl und gesättigten Fetten zu sich nahmen, dreimal mehr von den einfach ungesättigten Fetten als von der gesättigten Art verbrannten.

"Wenn Nahrungsfett ist sofort verbrannt, es hat keine Chance, als überschüssiges Fettgewebe gespeichert zu werden ", sagt der leitende Forscher Dale Schoeller, PhD. "Dies könnte ein weiterer Grund sein, gesunde pflanzliche Fette wie Olivenöl über gesättigte tierische Fette wie Burger zu wählen." Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

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