Weight Gain for Life verhindern | Prävention

Stellen Sie Ihre Uhr - 40 Minuten Training pro Tag kann die magische Zahl für schlank bleiben, berichten University of Pittsburgh Forscher.

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In einer Studie an mehr als 200 Frauen, die erfolgreich an einem Gewichtsverlustprogramm teilgenommen haben, wurden diese Übungen fortgesetzt zu verbrennen etwa 1.835 Kalorien pro Woche waren am wahrscheinlichsten die Pfunde 2 Jahre später ausgeschaltet. Sie können diese Zahl mit 40 Minuten flottes Gehen pro Tag erreichen, sagen Forscher.

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