Die besten Podcasts von Prevention | Prävention

Finden Sie die Energie, die Sie für Ihre Cardio-Routine brauchen. Training mit Musik kann Ihnen helfen, 20% länger zu gehen und mehr Kalorien zu verbrennen, findet eine Studie von der Brunel University in West London. Musik blockiert Müdigkeit, erzeugt Kraftgefühle und hilft Ihnen, Schritt zu halten, indem Sie Ihre Bewegungen synchronisieren, sagt Studienautor Costas Karageorghis, PhD.

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Damit Sie motiviert bleiben, haben wir diese Sammlung unserer Lieblings-Podcasts erstellt, die von Prävention Fitness-Direktor Michele Stanten durchgeführt wurde.

Laden Sie die 30-minütigen Podcasts herunter :
Pyramid Podcast: 30 Minuten
Roller Coaster Podcast: 30 Minuten
Chutes & Ladders Podcast: 30 Minuten

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Pyramid Podcast: 40 Minuten
Roller Coaster Podcast: 40 Minuten
Chutes & Ladders Podcast: 40 Minuten

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