Regenschutz für Ihr Training | Prävention

1. Sie wollen: Leichter Schutz Die L.L. Bean Trail Regenjacke passt in eine Gürteltasche, aber ihr wasserdichtes TEK2.5 Material ist robust genug, um Sie vor Aprilduschen zu schützen. ($ 59; llbean.com)

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2. Sie wollen: Maximale Bewegungsfreiheit Der Helly Hansen Mig verleiht seinem HellyTech Material Elastizität für ultimative Mobilität kombiniert mit High-Tech-Wetterschutz, um Wind und Regen abzuhalten. ($ 175; hellyhansen.com)

3. Sie möchten: Temperaturkontrolle Vollständig nahtversiegeltes Opti-Shell-Material in Merrell Apparel's Thrive stößt alle Elemente ab, während Sie unter den Reißverschlüssen im Achselbereich lüften können, wenn Ihr Training die Hitze ankurbelt. ($ 189; merrell.com)

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Laufender Rechner | Prävention

Seien Sie ehrlich: Die Vorteile des Gehens sind immens: Die Aktivität verbessert Ihre Gesundheit, fördert Gewichtsabnahme und senkt Ihr Risiko für einige Krankheiten. Es ist besser an Gelenken als an höheren Belastungen wie Laufen.