Das rechte Seilspringen | Prävention

Springseile bringen Sie vielleicht zurück in die Schulferien, aber lassen Sie sich nicht täuschen: Springseil bietet echte Vorteile für Erwachsene, einschließlich Brennen Tonnen Kalorien (ungefähr 11.4 Kalorien pro Minute für eine 150-Pfund-Frau), Aufbau kardiovaskulärer Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit und Muskelaufbau von Brust zu Kälbern.

Die besten Seile haben eine Schwenkbewegung zwischen den Griffen und Schnur, und sind aus zähem, geformtem Kunststoff oder mit Acryl ummanteltem Draht - alles Faktoren, wie schnell und reibungslos sich das Seil dreht.

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Ein herausragendes Merkmal: das Deluxe Digital Counter Rope, das auch die Anzahl der Umdrehungen verfolgt, die Sie gemacht haben ($ 15; Title Sports) .cardio
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