Snack im Schritt | Prävention

Ich habe das Trainingsprogramm verfolgt und beginne mit den sehr langen Spaziergängen. Sollte ich anfangen, einen Snack mitzubringen? Ich machte letztes Wochenende 11 Meilen in etwa 3 Stunden und ich war am Verhungern, als ich nach Hause kam.

Wenn du hungrig bist, fang an zu essen, während du gehst, aber experimentiere mit Nahrungsmitteln, die bequem zu tragen sind Dein Magen.

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Sobald ich die 2-Stunden-Marke erreicht habe, muss ich auftanken. Ich mag Luna Energie Riegel, aber wenn ich sie esse, während ich trainiere, muss ich diejenigen wählen, die keine Schokolade haben. Sehen Sie sich unsere Energieriegel-Übersicht für einige Favoriten Prevention an.

Andere Lebensmittel, die Ihnen einen Energieschub geben und leicht zu tragen sind, sind Bananen, Äpfel, Bagel mit Erdnussbutter, Rosinen und Nüsse.

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