Wirbelsäule der Zeiten | Prävention

Denken Sie, dass Kinder heutzutage schnell erwachsen werden? Hier ist der Beweis: Eine norwegische Studie fand heraus, dass fast 60 Prozent der 15-Jährigen sich im Vorjahr wegen chronischer Rückenschmerzen beklagt hatten.

Wer sich 15 Stunden vor dem Fernseher oder Computer aufgestellt hat a Woche oder mehr waren dreimal so wahrscheinlich, Rückenschmerzen zu haben als ihre aktiveren Gegenstücke (der durchschnittliche amerikanische Teenager sieht 3 Stunden Fernsehen pro Tag). "Sie sitzen mit gebeugtem tiefem Rücken - wirklich gebeugt - stundenlang", erklärt die leitende Forscherin Astrid Noreng Sjolie, PhD, Beraterin an der Universität Bergen.

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Kinder, die mindestens 1 Meile täglich laufen oder Fahrrad fahren, können ihren Rückenschmerz halbieren; Diese Aktivitäten geben den sich noch entwickelnden Stacheln die Möglichkeit, sich auszustrecken. Rückenübungen
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