Summer Challenge Podcasts | Prävention

Wenn Sie eine der Fat-Burning Cardio-Routinen in Ihrem täglichen Workout-Auftrag tun müssen, verwenden Sie einen unserer großen neuen Audio-Podcasts ! Diese Podcasts, die von Prävention Fitnessdirektor Michele Stanten durchgeführt werden, helfen dir dabei, mit optimistischer Musik und Tipps motiviert zu bleiben.

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Während der ersten drei Wochen der Get Healthy for Summer Challenge werden Sie die 30-minütigen Podcasts verwenden. Die letzte Woche, Woche 4, sollten Sie versuchen, sich selbst zu drücken und den 40-minütigen Podcast zu verwenden.

Laden Sie die 30-Minuten-Podcasts herunter:
Pyramid Podcast: 30 Minuten
Achterbahn-Podcast: 30 Minuten
Chutes & Ladders Podcast: 30 Minuten

Download der 40-minütigen Podcasts:
Pyramid Podcast: 40 Minuten
Roller Coaster Podcast: 40 Minuten
Chutes & Ladders Podcast: 40 Minuten

PODCAST HELP:

Um hören Sie für den Podcast, klicken Sie auf einen der obigen Links. Wenn Sie einen QuickTime Player oder Windows Media Player haben, wird der Podcast automatisch in diesem Player geöffnet und gestartet.

Um den Podcast auf Ihrem Computer zu speichern, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link Ihrer Wahl oben und klicken Sie auf "Ziel speichern unter". Von dort speichern Sie es in einem beliebigen Ordner auf Ihrem Computer, z. B. wo Sie Ihre Musikdateien aufbewahren. Später können Sie es auf einen MP3-Player oder iPod übertragen, wenn Sie möchten, oder Sie können es auf eine CD brennen. Finden Sie ein Training

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