Summer Challenge Erfolgsgeschichten | Prävention

Frauen, die genau wie Sie die Get Healthy for Summer Challenge abgeschlossen haben. Lassen Sie sich von ihren Fortschrittsberichten inspirieren!

Von diannatriplett:

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Seit dem Start des Programms Ich habe 8 Pfund und 10 Zoll verloren. 2 1/2 Zoll waren von meinen Oberschenkeln und 2 Zoll von Brust und Bauch. Ich war überrascht, so gut von meinem Bizeps und Unterarm zu verlieren. Ich denke, es war das tolle Bad und die Brücke! Ich bin jetzt 11 Pfund von meinem gesamten Zielgewicht und eine Größe, um eine 8 zu sein. Ich bin 48 Jahre alt.

Ich profitierte von einem geplanten Programm - eines, das mir alles kurz und prägnant in eine kurze geplante Zeit. Die geplante Zeit gab mir ein erreichbares Nahziel. Und die Verfügbarkeit von Trainern gab mir das Gefühl, dass es "echte" Menschen gab, die sich um uns kümmerten und uns aufforderten und benötigte Fragen beantworteten.

Wie hat mich das verändert? Zweifellos fühle ich mich viel besser, trage meinen Körper besser und fühle mich sogar viel stärker. Wir werden nächste Woche campen, also fühle ich mich besser vorbereitet auf unsere Bergwanderungen, langen Radausflüge und habe eine bessere Kondition. Wer hätte gedacht, dass 4 Wochen eine Körperschiffsform bekommen könnten?

Von Thimblelina:

Heute habe ich meine Monatsabschlüsse gemacht und war sehr glücklich herauszufinden, wie viele Zentimeter ich in diesem Monat verloren habe: 2 von meiner Hüfte und Hüfte, 1,5 von meinen Oberschenkeln, 1 von meiner Brust und .5 von meinem Oberarm (der letzte Ort, den ich verliere, leider ...). Endlich durchbrach ich auch mein neues Gewichtsplateau auf 166,5. Das bedeutet, dass ich während der Herausforderung mindestens 6 Pfund verloren habe.

Von Sculley:
Insgesamt ein großartiges Programm. Mein Gewicht war wieder unten, was vor meinem großen Einbruch war. Ich freue mich darauf, ein letztes Mal zu wägen. Ich habe keine Messungen gemacht, aber ich kann sagen, dass meine Taille schlanker ist und meine Oberschenkel sind formschöner.

Von Ätherhea:

Nach der Arbeit gestern habe ich die Schaltung gemacht, alle 3 Male bin ich so stolz, und ich hat die Pyramide auf dem Fahrrad beim Mittagessen gemacht. Ich sag dir was ... es von 30 bis 40 Minuten zu nehmen ist einfach verrückt! Aber auf eine gute Art, natürlich. Ich sah immer wieder die Zeit, bis ich meine Augen schloss und dem Podcast zuhörte. Sooo viel besser, es macht es viel schneller.

Ich habe mich am Freitag gewogen und ich traf 169. Ich war so glücklich, dass ich endlich aus den 170ern rauskam. Nur ein Pfund, aber ich bin so stolz! Das macht es 7 Pfund in 4 Wochen verloren, und ich habe nichts verloren eine Woche. Ich habe in der letzten Woche 3 Pfund verloren

Von missydb1182:
Wir haben es geschafft! Herzlichen Glückwunsch an alle!

Ich bin noch nie drei Meilen geradeaus gelaufen, ohne mich dabei etwa zehn Mal hinzusetzen. Das ist schon eine großartige Leistung! Ich hoffe, du bleibst bei den Routinen und aktiv zu sein, ich habe es genossen, mich mit allen zu treffen und zu unterhalten und würde gerne mit dem Forum fortfahren!

Jetzt geht mein Ende der Herausforderung Bericht so:

Startgewicht: 170
Gewicht jetzt: 149
Zoll verloren: 12 ganz

Von dylsgram:

Nun, ich bin froh, dass jeder so gut gemacht hat. Ich habe es gut gemacht und viel Ausdauer gewonnen. Ich habe diese Woche nicht gewogen, weil es nicht untergegangen ist, aber die Zoll haben, so werde ich das glücklicherweise insgesamt 8 Zoll akzeptieren. Ich habe vor, dabei zu bleiben und hoffe, dass ich weiterhin mit all den großartigen Leuten reden kann. Sie haben alles gut gemacht und die Herausforderung mit Exzellenz erfüllt. Ein großes Lob an euch alle. Ich habe vor, die Herausforderung für den Monat Juni zu wiederholen. Hat nichts zu verlieren außer Zoll und Gewicht!

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