Schwitzen Stress | Prävention

Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages über einen Computer gebeugt verbringen, ist es Zeit um deinen Schultern ein bisschen TLC zu geben. Ein paar einfache Schulteröffnung Strecken helfen, Ihre Haltung zu verbessern, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Und das Beste: Sie werden sich sofort besser fühlen! Sehen Sie zu, wie Prevention < Fitness-Experte, Chris Freytag, diese Oh-das-fühlt-sich-so-guten Strecken demonstriert.

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Tipp Der Redaktion

Diese Dinner-Ideen beweisen, dass das Ganze30 wirklich einfach sein kann Prävention

Ghazalle Badiozamani Folgendes ist Ausgenommen von WHOLE30 SCHNELL & EINFACH © 2017 by Melissa Hartwig. Reproduziert mit Genehmigung von Houghton Mifflin Harcourt. Alle Rechte vorbehalten. Es gibt so viele gute Dinge über das Ganze30 zu sagen.