Ermüdet von der gleichen alten Planke?

Ein gal kann nur so viel Planking - wissen Sie, bleiben Sie in der gleichen alten Position, starrte auf die Uhr und wünschte, Sie würden noch etwas tun. Deshalb brauchen Sie - und Ihre gelangweilten Bauchmuskeln - diese herausfordernde neue Plankenvariante.
Der Zug wird als 3-Punkt-Planke bezeichnet und sieht Ihrer Grundplanke nicht ähnlich. Es hält Sie in Bewegung, um Ihren gesamten Kern zu aktivieren und Ihre Herzfrequenz für maximale Wirkung zu erhöhen.

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