Ultimativer 60-Sekunden Butt Booster | Prävention

In der Weihnachtszeit ist es offiziell die Zeit des Jahres, in der es schwieriger ist, Zeit für ein volles Training zu finden. Wir planen also, mit einfachen, 60 Sekunden dauernden Bewegungen, die Sie rund um den Rest des Tages einbauen können, gestresst zu bleiben - etwa wenn Sie sich die Zähne putzen oder bei einer anderen Telefonkonferenz stecken bleiben.

Dies ist einer unserer Lieblings-60-Sekunden-Züge. Es schnitzt schlankere, kräftigere Beine und hebt deinen Po und - weil es die größten Muskeln in deinem Körper ist - verbrennt es auch Kalorien und spitzt deinen Stoffwechsel an.

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Butt Übungen
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