Die ultimative Taille-Shrinking Pilates Move | Prävention

Das Versprechen, das wir nicht ignorieren können: ein Korsetteffekt, ohne ein Korsett tragen zu müssen. Um die Seiten Ihres Bauches anzuvisieren, versuchen Sie die Pilates-Säge. Die grundlegende Bewegung hilft, Ihre Taille zu schnüren und Ihre Wirbelsäule zu verlängern - und das ist ganz einfach.

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[Seitenleiste] Brooke Siler, Pilates-Expertin und Autorin des Frauengesundheits-Big Book of Pilates , erklärt Ihnen, wie Sie diesen Schritt im obigen Video richtig machen können. Du wirst dich nach einigen Wiederholungen stärker und schlanker fühlen. Es ist deine neue grundlegende Übung für den flachen Bauch.

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